Buca 13 Nolu Göksu ASM

Bebeklerin enfeksiyonlara karşı en büyük savunması, anne sütü ve aşılardır. Bebekler aşılanmazsa vücudu oluşacak hastalıklarla savaşabilecek kadar güçlü olmaz. Aşılar bulunmadan önce pek çok bebek, günümüzde aşılarla korunabilen hastalıklar nedeniyle kaybedilmekteydi. Bebeğinizi sağlık kurumlarına getirerek aşılatınız. Sağlıkla büyüyen bir nesil aşıyla mümkündür.
Aşının Önemi
Kaliteli bir yaşam için en önemli öğe sağlıktır. Sağlığımızı korumak için dengeli beslenmeli, spor veya egzersiz yapmalı, iyi dinlenmeli, sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmalıyız. Bunların yanında aklımızı çalıştıracak aktivitelerde bulunmamız, sosyalleşmemiz, güleryüzlü olmamız ve pozitif düşünmemiz de yaşamımıza bir anlam ve değer katar.
Kaliteli Yaşam
Sağlıklı bir yaşam için aşırı kilodan kaçınmak gerekir. Aşırı yağlı ve kalorili yiyecekler, gazlı ve şekerli içecekler, hazır gıdalar insan sağlığına zararlı olduğu kadar kilo da yapan besinlerdir. Öğünlerimizde taze sebze ve meyve tüketmeye, yeterince et ve yumurta yemeye dikkat etmeliyiz. Ayrıca yeterince egzersiz ve spor yaparak fazla kilolardan kurtulmalı ve sağlıklı yaşamalıyız.
Obeziteye Dikkat